太もも痩せトレーニングをYouTubeでアップしました

今回は足幅の違う2種類のスクワットで内ももからお尻まで下半身を集中的にトレーニング！
.
.
後半にはハイインパクトな動きで心拍数を上げてイッキに脂肪燃焼🔥

1日4分やり抜けばキレイで引き締まった脚が手に入るよ。ぜひやってみてね！
.
.
#脚やせ
#脚やせダイエット
#自宅トレーニング
#明石パーソナルジム
#明石パーソナルトレーニング