2020.06.17blog【You Tube更新】代謝を上げる筋トレ!上半身編女性のための自宅筋トレ🔥 今日は上半身編です🏋️思ってたよりハードな仕上がりなので、男性でちょうど良いかも(笑)やりきれたら達成感ハンパじゃない❗ ぜひチャレンジしてね🤳SHAREシェアする [addtoany]ブログ一覧