痩せるためには適切なトレーニングが必要。

そしてトレーニングするためには最低限の体幹の筋力も必要です。

パーソナルなので全く運動経験のない方や低体力の方に合わせてオーダーメイドでトレーニング処方します。

ジムに行くのが不安で躊躇している方は一度ご体験ください。