ダイエットに年齢は関係ない
いくつになっても身体は変わります。
60代からトレーニング始める方が増えてます。
シニア世代は身体の変わり方が顕著に現れます。何もしないと筋力低下しますが、トレーニングをする事でマイナスをプラスに変える事ができます。
健康寿命を伸ばして心身ともに健康になりませんか?
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シニア世代は身体の変わり方が顕著に現れます。何もしないと筋力低下しますが、トレーニングをする事でマイナスをプラスに変える事ができます。
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