ダイエットは体重よりも見た目が大事
ダイエットは体重を減らす事に固執し過ぎず、見た目を変えるにフォーカスするとストレス無く痩せる事ができます。
体重が変わらなくてもトレーニングを適切に行えば見た目は細く引き締まります。
体重に拘りすぎると筋肉を落としやすくなり、また体重が減らないストレスで継続しにくくもなります。
体重はあくまでも目安として考え、鏡をチェックして見た目の変化があるかを意識するようにしましょう。
見た目を変える正しいトレーニングをマンツーマンでお教えしています。
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※夏前と言うこともあり、かなり予約枠埋まってきております。お早めにどうぞ