BLOG

blog

ダイエットは体重よりも見た目が大事

明石 パーソナル パーソナルジム パーソナルトレーニング

ダイエットは体重を減らす事に固執し過ぎず、見た目を変えるにフォーカスするとストレス無く痩せる事ができます。

体重が変わらなくてもトレーニングを適切に行えば見た目は細く引き締まります。

体重に拘りすぎると筋肉を落としやすくなり、また体重が減らないストレスで継続しにくくもなります。

体重はあくまでも目安として考え、鏡をチェックして見た目の変化があるかを意識するようにしましょう。

見た目を変える正しいトレーニングをマンツーマンでお教えしています。

一緒にトレーニング始めませんか?

完全個室パーソナルなので誰の目も気にせずに運動に集中できます。

ぜひ一度ご体験ください。
※夏前と言うこともあり、かなり予約枠埋まってきております。お早めにどうぞ

SHARE

ブログ一覧

ホーム > ブログ > ダイエットは体重よりも見た目が大事