ダイエットは目標設定で決まる

ゴールのないマラソンは走りきれないのと同様に目標のダイエットも最後までやりきれません。

目標体重や体脂肪、ウエストサイズやなりたい有名人など、自分のゴールを決める事がダイエット成功の成否を分けます。

何となく痩せたいけど、具体的な目標が決められない方は一緒にゴール設定してみませんか？

まずは今の体重や体脂肪率を知りましょう。

スタート地点を知る事がゴールへ向かう第一歩です。