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ダイエットは適当にやった方が痩せます

明石 パーソナル パーソナルジム パーソナルトレーニング

ダイエットは適当な方が上手くいきます。
完璧主義だと1日の失敗で気持ちが折れたり、自分を許せなくなったりして辞めてしまう事もあるからです。

特に日本人は真っ直ぐに決めた事を守ろうとするので精神的に自分を追い込みやすい性格です。

ダイエットは一日の100点より3ヶ月の50点の方が明らかに効果が出ます。

辛くて辛くてたまらないなら息抜きが必要ですし、ストレスをなくす事で筋肉分解も抑えられ身体も良い状態に変わります。

無理せずにいい意味で適当に気楽にやりましょう。

適当にやっても痩せるダイエット方法をお教えします。

完全個室パーソナルなので誰の目も気にせずに運動に集中できます。

ぜひ一度ご体験ください。
※夏前と言うこともあり、かなり予約枠埋まってきております。お早めにどうぞ

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