一日の100点より毎日の70点

ダイエットは頑張り過ぎると続きません。

一日24時間倒れるほど頑張ってもダイエットは上手くいきません。

頑張り過ぎる100点より継続できる70点を。

我慢じゃなくて毎日の生活習慣を新しく変えることが最強のダイエット方法です。