BLOG

blog

代謝を上げる最高の方法

明石 パーソナル パーソナルジム パーソナルトレーニング

全身の筋肉の内、7割が下半身の筋肉です。

なので脚やお尻の筋肉が落ちると一気に代謝が落ちて太りやすい体質になりやすいと言えます。

年齢とともに特に下半身の筋肉は落ちやすくなりますが、筋トレを習慣化する事で筋肉減少を防ぎ、適切な内容で行えば筋肉をつけて若い頃よりも代謝を上げることも可能です。

仕事で動く事が少なくなった今こそ、運動を習慣化して人間として必要な筋肉を取り戻しましょう。

完全個室パーソナルなので誰の目も気にせずに運動に集中できます。

ぜひ一度ご体験ください。
※夏前と言うこともあり、かなり予約枠埋まってきております。お早めにどうぞ

SHARE

[addtoany]

ブログ一覧

ホーム > ブログ > 代謝を上げる最高の方法