公開日 : 2021.3.23 更新日 : 2021.3.23 blog目標達成のための優先順位ただやみくもにトレーニングしても目的の身体にはなりません。目的に対して適切な種目や強度を設定してのそ効果が生まれます。自己流で効果を感じられない方はぜひ一度ご体験にお越しください。SHAREシェアする [addtoany]ブログ一覧