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食べてないのに痩せない理由

明石 パーソナル パーソナルジム パーソナルトレーニング

食べてないのに痩せないとお困りの方、特に女性で多いのではないでしょうか?

食べていないのに痩せない理由は大きく2つあります。一つは食事の質。どんな内容の食事をとっているかで体の反応が大きく変わります。

痩せるためには痩せるために必要な栄養を補完しながらダイエットを進める必要があります。

2つ目は代謝量です。女性の場合特に、男性よりも筋肉量が少ないため代謝量も少ない傾向があります。

その代謝で食事を減らすとさらに代謝が減り痩せにくくなる方もいます。

適切な食事の質と代謝量の調整を行えば必ず結果が出ます。

パーソナルであなたにとっての最適なダイエットを知りませんか?

完全個室パーソナルなので誰の目も気にせずに運動に集中できます。

ぜひ一度ご体験ください。
※夏と言うこともあり、かなり予約枠埋まってきております。お早めにどうぞ

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