明石市パーソナルジム
YOLOfitness
ダイエット専門ジム

You Only Live Once

Click無料カウンセリング
はコチラ

明石 パーソナルジム トレーニング

Personal Gym



ダイエットならYOLOfitness

本気で痩せたいなら当ジムへ

累計300名突破!

明石市にあるパーソナルジムYOLO fitnessです。当ジムのホームページをご覧いただきありがとうございます。

 

当ジムはキレイで美しく引き締まった身体をつくるためのボディメイク専門ジムです。

 

こんな方にオススメ
・今回こそ本気で痩せたい
・一人では痩せられない
・何を食べて良いのかわからない
・何が正しいのかわからない
・数年ダイエットを繰り返している
・結婚式やイベントがある

 

こんなお悩み当ジムで全て解決します。

 

すでに当ジム独自のボディメイク方法で述べ・・・

300名以上のダイエット実績があります。

 

本気で痩せたいならYOLOfitness(ヨーローフィットネス)にお任せください。

 

どうやって痩せたの??

 

この動画で当ジムのダイエット方法の全てが分かります↓

【8分】運動経験なしの40代主婦が3ヶ月で20kg痩せたダイエット法!

 

まずは無料カウンセリングへ

 

明石 パーソナルジム

ダイエットやボディメイクはYOLOfitness(ヨーローフィットネス)にお任せください。

過去のお客様のデータや指導経験をもとにアナタに最も合ったダイエットプランを提案いたします。

 

今までのツライのに痩せないダイエットは卒業して

無理なく正しく痩せるダイエットを学びませんか?

 

私にもできるかな??

 

そんなアナタのためのパーソナルジムです
過去のクライアントデータからアナタがどのくらい痩せられるかをシミュレーションします。まずは無料カウンセリングへお越しください。

 

無料カウンセリングはコチラ

 

明石パーソナルトレーニング 施設
明石 パーソナル

FEATURE

  • 01FEATURE

    POINT①
    明石唯一のダイエット専門ジム

    明石唯一のダイエットに特化したボディメイク専門ジムです。

    約20年の指導実績とボディビル、フィジーク競技でのボディメイク経験を元に本当に効果のあるトレーニングと食事方法を惜しみなく会員様にご提供しています。

    流行り廃りのない、普遍的で誰にも効果の出る再現性の高い独自のダイエット方法を全てお伝えします。

     

  • 02FEATURE

    POINT②
    高い専門性と独自のダイエット法

    当ジムは一般的なマニュアル指導ではなく、過去の経験と蓄積された会員様の生データから導いた独自のダイエット法を提供しています。

    そして、現在も会員様の生データの蓄積により・・・

    日々当ジムのダイエットプログラムは進化しています。

    指導はダイエットのプロ(有資格・コンテスト入賞・大手ジム教育トレーナー・スポーツ専門学校講師など経歴多数)が責任持って行います。

    ダイエット専門パーソナルジムとしてトレーナーの専門性の追及と品質の改善を日々行なっています。

    トレーナー自身が最新の知見や技術を体験し、結果が出たものをお客様に提供することをモットーにしています。

    ダイエットやボディメイクはお任せください。

     

  • 03FEATURE

    POINT③
    完全予約制の特別空間

    完全個室のマンツーマンジムのため、他のお客様と接触することもなく完全なプライベート空間で自分のトレーニングに集中できる環境です。

    また、個室ジムとしてはトップクラスに広い70㎡の貸し切り空間となっているため、個室ジムに良くあるマンション一室で運動するような閉塞感ある環境ではなく開放感あるストレスフリーな施設となっています。

    接触による感染症が不安な方に最も安心してお越しいただける完全個室ジムとなっておりますので、高リスクの方や年配の方にもお越しいただける施設となっています。

     

  • 04FEATURE

    POINT④
    国家資格保有者によるサポート

    お客様の状況にあわせフィットネスに精通した理学療法士、柔道整復師、管理栄養士、近隣の医療機関などの国家資格保有者とも連携しベストなメニュー作成を行い確実に結果にコミットいたします。

Program

  • 01Program

    ①まずは丁寧なカウンセリング

    当ジムは完全なマンツーマン指導であなたの希望を詳細にヒアリングし、痩せたい、キレイになりたい、効率よくダイエットしたい、間違った方法で努力したくない。

    そんな理想の身体づくりを達成するためにベストなトレーニングと食事方法をご提供いたします。

    完全個別のオーダーメイドでプログラムしますので、大手チェーン店などでは真似できない詳細なメニューを提供できます。

     

  • 02Program

    ②オーダーメイドのトレーニング

    当ジムではあなたの特性を十分に考慮し、完全オーダーメイドのトレーニングメニューをプログラムします。

    トレーニングは人によって効果の出る種目、効果のない種目が存在します。

    そのため、一般的なジムのマニュアル通りのトレーニングでは100%あなたに合ったベストな処方をすることは不可能です。

    当ジムでは指導歴15年以上、年間セッション1000本以上、大手スポーツクラブ教育トレーナーの代表トレーナーがマンツーマンで指導します。

    自己流では不可能な速さで圧倒的に早く効果を出します。

     

  • 03Program

    ③専用アプリよる食事管理

    過去のデータと経験から創り上げてきた独自の食事方法を専用アプリとLINEで徹底管理します

    専用アプリでアナタに合ったカロリーと栄養バランスと設定しますので・・・

    アプリ通り食事をとれば誰がやっても効果の出る再現性の高い食事方法を提供しています。

    さらに、当ジムではキツい糖質制限は行いません。無理なく脂肪を落とすための食事方法をお教えします。

    また、LINEで日々アドバイスを行います。3ヶ月後には一生使える今後太ることのない食事の知識を学ぶことができます。

    YouTubeやTVなどの様々なメディアで溢れる情報に惑わされない正しい知識を当ジムでぜひ学んでください。

     

  • 04Program

    ④遺伝子検査による体質別指導

    遺伝子は一生変わることのないアナタの設計図です。
    今後の体型維持、健康管理に必要不可欠な情報を約30ページのレポートにて分析します。

    遺伝子検査で分かること
    ・筋肉のつきやすさ
    ・体脂肪のつきやすい食事
    ・睡眠の質とリズム
    ・疲労・ストレス
    ・体型・姿勢(骨格筋)
    ・血行(血管・血圧)
    ・コレステロール

    アナタの体質を科学的に正確に知ることで、最適なプログラムを提案することが可能です。

    ・どんな食事が太りやすいのか?
    ・どんな運動が向いているのか?
    ・関節の強さやリスクは?

    レポートに合わせ、アナタの体質に最もあったトレーニングと食事内容を提案します。

    科学的に自分の体質を理解し、あなた自身が納得して運動や食事をすることもダイエットを継続するために非常に重要です。

STAFF

  • 01

    明石パーソナルトレーニング スタッフ

    代表トレーナー Naddy(ナディ)

    保有資格
     ・NESTA–PFT(国際パーソナルトレーナー)
     ・健康運動指導士
     ・TRX–SFC修了
     ・adidas performance training認定
     ・STRONG Nation™  IR

    入賞経歴
    ・ベストボディジャパン2016 神戸大会 ファイナリスト
    ・ベストボディジャパン2017 神戸大会 入賞
    ・NPCJ大阪2017 フィジークノービス 3位

  • 02

    明石パーソナルトレーニング 理学療法士 国家資格

    理学療法士 坂本隆

    保有資格
    ・厚生労働省認定 理学療法士
    ・接遇検定2級
    ・臨床実習教育指導者資格

  • 03

    明石パーソナルトレーニング 柔道整復師 国家資格

    柔道整復師 永藤翔太朗

    保有資格
    ・厚生労働省認定 柔道整復師
    ・経絡メディカルトレーナー
    ・神戸中医美容学院 講師
    ・学校法人啓明学院 保健体育特別講師

  • 04

    病院 医師 医療機関

    提携医療機関

    当ジムの有資格者では判断できない内科的疾患や医師の診断が必要と判断した場合は、近隣の医療機関へご紹介させていただきます。安心安全に運動をスタートしていただけるようにサポートいたしますので不安な方は遠慮なく既往症などご相談ください。

     

    スタッフ詳細

     

BEFORE&AFTER

N
30歳 / 男性

明石 パーソナル
BEFORE
明石 パーソナル
AFTER
体重
-11kg
体脂肪率
-14%

3ヶ月の筋トレと食事管理でダイエットしました。糖質をしっかり摂りながらダイエットを進めたので、健康的にトレーニングを継続することができました。
激しいトレーニングではなくマイペースな内容でムリなく鍛えられました。食欲のコントロールが難しい日もありましたが正しい知識を学んでもらい、最後までモチベーションを維持して頑張っていただきました。

N
28歳 / 女性

ダイエットビフォーアフター
BEFORE
ダイエットビフォーアフター
AFTER
体重
-15.0kg
体脂肪率
-14.8%

週1回のトレーニングと毎日の食事管理でダイエット頑張っていただきました。平日の仕事後に通っていただき、筋トレ初心者でしたが体型が全く別人になるほど変身していただきました。

体調に合わせて無理なく継続していただきました。頑張りに感謝です。ありがとうございます。

I
33歳 / 女性

明石パーソナルジム
BEFORE
明石パーソナルジム
AFTER
体重
-14.6kg
体脂肪率
-9.8%

週1回のトレーニングと毎日の食事管理でダイエットされました。職場の方からも『すごく痩せたね!』と言われるほど見た目が引き締まりました。

家事に仕事と忙しい中で食事制限も運動も継続していただきました。数値も見た目も大きく改善し努力が体に返ってきました。

コツコツと頑張りありがとうございます。

U.Hさま
28歳

明石市パーソナルジム
BEFORE
明石市パーソナルジム
AFTER
体重
-6.2㎏
体脂肪率
-4.5%

週1回のトレーニングと毎日の食事管理でコツコツとダイエットしてくださいました。大手ジムで運動されていましたが、本格的なダイエットジムを探しており初パーソナルで選んでいただきました。
外食が多い時期でしたが、普段の食事で上手く調整しながら非常に良いペースで減量を進めていただきました。お友達と一緒にペアトレーニングをしてくださり、口コミなどでお知り合いにもたくさんご紹介いただきました。ありがとうございます。

T.Mさま
28歳

明石パーソナルジム
BEFORE
明石パーソナルジム
AFTER
体重
-6.7㎏
体脂肪率
-5.9%

週1回のトレーニングと毎日の食事管理でコツコツとダイエットしてくださいました。

外食が多い時期でのダイエットでしたが、日常での運動量を増やし上手く調整してくださいました。

Y.Kさま
50代会社員

明石市パーソナルジム
BEFORE
明石市パーソナルジム
AFTER
体重
−12.5kg
体脂肪
−11.8%

遠方から忙しい中トレーニングに通っていただきました。食事は低脂肪高タンパクを基本に毎日コツコツ継続してもらいました。約3ヶ月で見た目も数値も大きく変化し、服のサイズも全然変わるほど見違える体型になりました。努力に感謝です。

F.Sさま
30歳会社員

BEFORE
AFTER
体重
-10.5㎏
体脂肪率
-8.6%

フルタイムの会社員でお忙しい中にトレーニングに来ていただきました。当ジムを初めてのパーソナルジムとして選んでいただきました。時間のない中で自宅でも運動していただき地道に努力を続けてもらいました。体重も重要ですが洋服をキレイに着たいとのご要望でしたので、見た目重視で結果を出すためのトレーニングと食事方法をプログラムいたしました。毎日ダイエット食を自炊してコツコツと着実に減量し着たいと言っていたスーツが入るようになりました。

S.Sさま
40代会社員

明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-9.0㎏
体脂肪
-7.5%

週1回トレーニングと食事管理で停滞することなく、減量を進められました。自分でダイエットをするといつも食欲が抑えられなかったとお悩みでしたが、パーソナルトレーナーをつける事で食欲の抑制が効き食事制限も諦める事なく継続できたと言う事でした。仕事終わりのトレーニングを継続した努力が身体に返ってきました。終了まで本当に真面目に食事も運動もしていただき、本当に感謝です。

M.Kさま
26歳OL

明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 パーソナルジム
AFTER
体重
-5.8㎏
体脂肪率
-6.6%

脚を細くしたい!その思いでトレーニングと食事を頑張っていただきました。元々細身でありながらも、ふともとは3ヶ月でさらに5cm細くなりました。様々なジムやダイエット法を検索した結果、色んな情報がありすぎて逆に何をしていいか迷ってしまったとお悩みでした。あまり極端なトレーニングやダイエット法ではなくシンプルで分かりやすい、だからこそ効果の出るトレーニング法をご提案させていただきました。アドバイス通りに食事やトレーニングを頑張っていただき感謝です。

N.Kさま
40代会社員

明石パーソナルジム
BEFORE
明石パーソナルジム
AFTER
体重
-9.6㎏
体脂肪
-9.1%

シフト制で変則的な生活リズムでも環境にあわせて食事を上手く選んでもらえました。お仕事の合間や休日を利用し週一回のトレーニングで頑張ってもらいました。

M.Tさま
33歳会社員

明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-8.6㎏
体脂肪
-8.1%

ほとんど運動経験がなく、ゼロからのトレーニングでしたが身体の引き締まりと同時に筋力も大きくアップしました。過去ライザップ様にも通われていたと言う事でしたが、糖質制限が体に合わなかったようで当ジムでは糖質制限ではなく低脂肪ダイエットによる食事制限で進めていきました。精神的な負担も少なかったようで最後まで元気のトレーニングを継続できました。短期間で驚くほどの筋力アップと運動能力の向上を達成されました。身体が変化した事で仕事もプライベートもより充実したと喜んでくださいました。

A.Kさま
40代会社員

明石市パーソナルジム
BEFORE
明石市パーソナルジム
AFTER
体重
−20.5kg
体脂肪
−18.5%

ご入会から約半年で20キロの減量に成功しました。週に1回のトレーニングと日々の食事管理でコツコツと頑張っていただきました。体重が軽くなったことにより日常生活やお仕事が楽になったと喜んでいただけました。トレーニングウェアもサイズが合わなくなるほどの変化でした。また、見た目だけでなく機能改善にもお役に立てたことを嬉しく思います。大幅な減量でしたが減量後の体重を月4回のパーソナルでしっかり維持されています。

BLOG