明石市の完全個室パーソナルジム
安心・安全・実績NO1

You Only Live Once

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PERSONAL

マンツーマンだから安心
徹底した感染症対策

兵庫県明石市にあるパーソナルジムYOLO fitnessは、地域の皆様の健康と楽しい毎日をサポートいたします。短期間で体重を落としたい、お腹のたるみを解消したい、筋肉をつけて健康でいたいなど、アナタの目的にあったベストな運動と生活習慣を個別のパーソナルトレーニングで提供いたします。

完全個室のマンツーマンジムだから人と接触せずに自分だけでトレーニングが可能です。感染症対策を徹底して行なっておりますので、安心して運動に集中できます。

明石パーソナルトレーニング コロナ対策

人生は一度きり(You Only Live Once)だから、自分らしく、毎日を楽しく過ごせるように、自身の運動・食事・休養を見直してみませんか?

まずは初回体験

明石パーソナルジム

当ジムでは60分の初回体験をご用意しています。カウンセリングと体験パーソナルがセットで2,000円です。まずはお気軽にご相談からどうぞ!

初回体験について

 

明石パーソナルトレーニング
明石パーソナルトレーニング

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    明石パーソナルトレーニングジム

    短期間で劇的に痩せたい方

    結婚式や旅行などのイベントまでに痩せたいという方は、パーソナルトレーニングと食事管理をセットで行う短期集中のボディメイクコースがおすすめです。短期間で痩せると聞くと、無理な食事制限などを思い浮かべる方もいますが、当ジムは健康的な食生活をベースにダイエットを行いますの無理なく安全にダイエットを進めていただけます。

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    明石 パーソナル

    正しい方法で効率的に痩せたい方

    パーソナルトレーニングで最も効率的にあなたを理想的な身体に導きます。自己流でダイエットを行なったがリバウンドした方や、今のダイエット法に不安がある方、また自分の体のコンプレックスを克服したい方は、まずはカウンセリングでそのお悩みをお聞かせください。あなたの目的をしっかりとヒアリングし確認のうえ、マンツーマンのサポートで皆様の目標達成のためのプランをご提案いたします。期間中はLINEでの食事管理もいたします。

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    明石 パーソナル

    一人では続けられない方

    ダイエットを始めたものの三日坊主で続かないとお困りの方はパーソナルで専属トレーナーをつけましょう。第三者に食事や体重を見られると言うシンプルな事がトレーニングやダイエットを続ける上で大きなモチベーションとなります。自宅で腹筋や食事管理を始めたけど長くは続かなかったという方こそパーソナルは驚くほどの効果を発揮します。

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    明石 パーソナル

    何からやればよいかわからない方

    現代は情報過多で正しい情報と間違った情報の判断が非常に難しくなっています。特に専門家でもない限りはほとんどの場合で間違った情報を頼りに効果の出ない努力を続けてしまっています。あなたの努力を貴重な時間を無駄にしないために必要なことは正しい情報の選択です。当パーソナルジムでは「痩せるためには何をすればいいの?「ネットには情報が多すぎてどれが正解かわからない」といった疑問・不安にお答えいたします。指導経験豊富で、ボディメイク競技者でもある代表トレーナーにお任せください。

BEFORE&AFTER

N
30歳 / 男性

体重
11kg
DOWN
明石 パーソナル
BEFORE
明石 パーソナル
AFTER
体重
-11kg
体脂肪率
-14%

3ヶ月の筋トレと食事管理でダイエットしました。糖質をしっかり摂りながらダイエットを進めたので、トレーニングも集中して行うことができました。
激しいトレーニングではなくマイペースな内容でムリなく続けることができたのもよかったです。
正直お腹が減る日もありましたが、期限を決めて理想の身体を明確にイメージしたことで頑張れました。ありがとうございます。

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

N
28歳 / 女性

体重
12kg
DOWN
ダイエットビフォーアフター
BEFORE
ダイエットビフォーアフター
AFTER
体重
-12.7kg
体脂肪率
-11.3%

週1回のトレーニングと毎日の食事管理でダイエット頑張っていただきました。

スタート時とはもう全くの別人です。頑張りに感謝です。
ありがとうございます。

※効果には個人差があります

N
41歳 / 女性

体重
8.7kg
DOWN
ダイエットビフォーアフター
BEFORE
ダイエットビフォーアフター
AFTER
体重
-8.7kg
体脂肪率
-8.4%

週1〜2回のトレーニングと毎日の食事管理でダイエットされました。職場の方からも『すごく痩せたね!』と言われるほど見た目が引き締まりました。

※効果には個人差があります

U.Hさま
28歳

体重
6.2kg
DOWN
明石 パーソナル
BEFORE
明石 パーソナル
AFTER
体重
-6.2㎏
体脂肪率
-4.5%

週1回のトレーニングと毎日の食事管理でコツコツとダイエットしてくださいました。
外食が多い時期でしたが、普段の食事で上手く調整しながら減量を進めていただきました。

T.Mさま
28歳

体重
6.7kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-6.7㎏
体脂肪率
-5.9%

週1回のトレーニングと毎日の食事管理でコツコツとダイエットしてくださいました。

外食が多い時期でのダイエットでしたが、日常での運動量を増やし上手く調整してくださいました。

M.Fさま
30歳主婦

体重
7.4kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-7.4㎏
体脂肪率
-6.3%

育児に家事と忙しい専業主婦の合間にトレーニングに来ていただきました。
毎日ダイエット食を自炊してコツコツと着実に減量し、お子さんの入園式で着たいと言っていたスーツが入るようになりました。

M.Kさま
26歳OL

体重
5.8kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 パーソナルジム
AFTER
体重
-5.8㎏
体脂肪率
-6.6%

脚を細くしたい!その思いでトレーニングと食事を頑張っていただきました。

元々細身でありながらも、ふともとは3ヶ月で5cm細くなりました。頑張りありがとうございました。

M.Tさま
33歳会社員

体重
8.6kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-8.6㎏
体脂肪
-8.1%

仕事終わりに週1回トレーニングと食事管理で毎日コツコツと頑張っていただきました。ほとんど運動経験がなく、ゼロからのトレーニングでしたが身体の引き締まりと同時に筋力も大きくアップしました。

S.Sさま
40代会社員

体重
9.0kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-9.0㎏
体脂肪
-7.5%

週1回トレーニングと食事管理で停滞することなく、減量を進められました。仕事終わりのトレーニングを継続した努力が身体に返ってきました。

N.Kさま
40代会社員

体重
9.6kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-9.6㎏
体脂肪
-9.1%

シフト制で変則的な生活リズムでも環境にあわせて食事を上手く選んでもらえました。お仕事の合間や休日を利用し週一回のトレーニングで頑張ってもらいました。

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