人生は一度きり
だから、なりたい自分で今を生きよう

You Only Live Once

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楽しく効果が出る
パーソナルトレーニングジム

兵庫県明石市にあるYOLO fitnessは、地域の皆様の健康と楽しい毎日をサポートするパーソナルトレーニングジムです。短期間でスタイルをよくしたい、お腹のたるみを解消したい、冷えや姿勢を改善したいといった、マンツーマンでの目的別トレーニングの他に、初心者の方や子育てに奮闘するママさん、新しい趣味を見つけたいご年配の方も気軽に参加できるコミュニティ作りにも力を入れております。
人生は一度きり(You Only Live Once)だから、自分らしく、毎日を楽しく過ごせるように、自身の運動・食事・休養を見直してみませんか?

まずは初回体験

当ジムでは60分の初回体験をご用意しています。カウンセリングと測定、体験トレーニングがセットで2,000円です。まずはお気軽に初回体験からどうぞ!

初回体験について

 

明石パーソナルトレーニング
明石パーソナルトレーニング

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    明石パーソナルトレーニングジム

    短期間で健康的に痩せたい方

    イベントやパーティーまでに痩せたいという方は、3ヶ月の集中コースがおすすめです。短期間で痩せると聞くと、無理な食事制限などを思い浮かべる方もいますが、当ジムは健康面を重要視しておりますので、そのような心配はありません。

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    劇的に体型を変えたい方

    自分の体のコンプレックスを克服したい方は、まずはカウンセリングでそのお悩みをお聞かせください。マンツーマンのサポートで、皆様の目標達成のためのプログラムをご提案いたします。期間中はLINEでの食事管理もいたします。

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    一人では続けられない方

    トレーナーや同じ趣味を持つ仲間と一緒に楽しむことこそが、トレーニング・フィットネスを続ける上で大きなモチベーションとなります。自宅で腹筋を始めたけど長くは続かなかったという方も、この機会にぜひ参加してみてください。

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    「痩せるためには何をすればいいの?「ネットには情報が多すぎてどれが正解かわからない」といった疑問・不安にお答えいたします。指導経験豊富で、ボディメイク競技者でもある代表トレーナーにお任せください。

BEFORE&AFTER

N

30歳 / 男性

体重
11kg
DOWN
BEFORE
AFTER
体重
-11kg
体脂肪率
-14%

3ヶ月の筋トレと食事管理でダイエットしました。糖質をしっかり摂りながらダイエットを進めたので、トレーニングも集中して行うことができました。
激しいトレーニングではなくマイペースな内容でムリなく続けることができたのもよかったです。
正直お腹が減る日もありましたが、期限を決めて理想の身体を明確にイメージしたことで頑張れました。ありがとうございます。

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

N

28歳 / 女性

体重
12kg
DOWN
明石 パーソナルトレーニング ダイエット
BEFORE
明石 パーソナルトレーニング ダイエット
AFTER
体重
-12.7kg
体脂肪率
-11.3%

週1回のパーソナルと毎日の食事管理でダイエット頑張っていただきました。

スタート時とはもう全くの別人です。頑張りに感謝です。
ありがとうございます。

※効果には個人差があります

S

29歳 / 女性

体重
8kg
DOWN
BEFORE
AFTER
体重
-7.7kg
体脂肪率
-6.7%

トレーニング開始から2ヶ月間で、体重が57.9kgから50.2kgに、体脂肪率は32%から25.3%にダウンしました。

※効果には個人差があります

U.Hさま

28歳

体重
6.2kg
DOWN
BEFORE
AFTER
体重
-6.2㎏
体脂肪率
-4.5%

週1回のパーソナルと毎日の食事管理でコツコツとダイエットしてくださいました。
外食が多い時期でしたが、普段の食事で上手く調整しながら減量を進めていただきました。

T.Mさま

28歳

体重
6.7kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-6.7㎏
体脂肪率
-5.9%

週1回のパーソナルと毎日の食事管理でコツコツとダイエットしてくださいました。

外食が多い時期でのダイエットでしたが、日常での運動量を増やし上手く調整してくださいました。

M.Fさま

30歳主婦

体重
7.4kg
DOWN
明石 パーソナルトレーニング
BEFORE
明石 パーソナルトレーニング
AFTER
体重
-7.4㎏
体脂肪率
-6.3%

育児に家事と忙しい専業主婦の合間にトレーニングに来ていただきました。
毎日ダイエット食を自炊してコツコツと着実に減量し、お子さんの入園式で着たいと言っていたスーツが入るようになりました。

M.Kさま

26歳OL

体重
5.8kg
DOWN
明石 パーソナルジム
BEFORE
明石 パーソナルジム
AFTER
体重
-5.8㎏
体脂肪率
−6.6%

脚を細くしたい!その思いでトレーニングと食事を頑張っていただきました。

元々細身でありながらも、ふともとは3ヶ月で5cm細くなりました。頑張りありがとうございました。

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