明石市で一番痩せるパーソナルジム
ダイエット専門 完全会員制ジム

You Only Live Once

Click無料カウンセリング
はコチラ

明石 パーソナルジム トレーニング

Personal Gym



明石市ダイエット実績No1

理想の体型に導くボディメイク専門ジム

明石パーソナルジム ビフォーアフター 女性

兵庫県明石市にあるパーソナルジムYOLO fitnessのホームページをご覧いただきありがとうございます。

当ジムはキレイで美しく、誰もがカッコいいと思うような理想の身体を手に入れたい方が行き着くボディメイク専門の特別なジムです。

 

    • ・糖質制限しても痩せない

    • ・忙しくて運動する時間がない・・・

    • ・間違った方法でトレーニングしたくない

    • ・写真や動画で自分を見るのが嫌

    • ・何をすれば良いかわからない・・・

    • ・ジムに通う勇気が出ない

    • ・他人からの視線が気になる

    • ・毎年服がキツくなっている

    • ・男性から女性としてみられていない

    • ・無意味なダイエットで毎年無駄な努力をしている

    • ・YouTubeで見たダイエット方法に騙された

  • など・・・

 

もし、あなたがこんなお悩みをお持ちであれば当ジムは必ずお力になれます。

当ジムにはあなたと同じお悩みをお持ちの方が100名以上お越しくださりました。

そして、そのお悩みを当ジム独自のボディメイク方法で解決してきました。

 

<まずは丁寧なカウンセリング>

当ジムは完全なマンツーマン指導であなたの希望を詳細にヒアリングし、痩せたい、キレイになりたい、効率よくダイエットしたい、間違った方法で努力したくない、などの理想の身体づくりを達成するためのベストなトレーニングと食事方法をご提供いたします。

完全個別のオーダーメイドでプログラムしますので、大手チェーン店などでは真似できない詳細なメニューを提供できます。

 

<贅沢なプライベートジム>

明石パーソナルトレーニング フィットネス

完全個室のマンツーマンジムのため、他のお客様と接触することもなく完全なプライベート空間で自分のトレーニングに集中できる環境です。また、個室ジムとしてはトップクラスに広い70㎡の貸し切り空間となっているため、個室ジムに良くあるマンション一室で運動するような閉塞感ある環境ではなく開放感あるストレスフリーな施設となっています。

 

<国家資格保有者によるサポート>

理学療法士 国家資格

お客様の状況にあわせフィットネスに精通した理学療法士、柔道整復師、管理栄養士、近隣の医療機関などの国家資格保有者とも連携しベストなメニュー作成を行い確実に結果にコミットいたします。

 

<他人と接触しない安心の感染症対策>

完全個室のマンツーマンジムだから人と接触せずにお客様だけのレッスンが可能です。感染症対策を徹底して行なっておりますので、安心して目標に向け運動に集中できます。

当ジムは70歳以上の会員さまも複数名ご利用いただいておりますので、安全にご利用いただける環境づくりを徹底して行なっています。

 

明石パーソナルトレーニング 施設
明石 パーソナル

Benefit

①明石唯一のダイエット専門ジム

明石パーソナルトレーニング
当ジムは明石唯一のダイエットに特化したボディメイク専門ジムです。

代表トレーナーの約20年のスポーツクラブでの指導実績とボディビル、フィジーク競技で培った実際のボディメイク経験を元に本当に効果のあるトレーニングと身体をキレイに美しく引き締めるための食事方法などのノウハウを惜しみなく会員様にご提供しています。

流行り廃りのない、普遍的で誰にも効果の出る再現性の高い独自のダイエット方法を全てお伝えします。

すでに当ジムだけでも100名以上の会員様の身体を変えた明石No1の実績を持つボディメイクに特化したジムです。

 

②糖質制限なしの食事方法

糖質制限なし

当ジムではキツい糖質制限は行いません。家事に仕事に育児と、一般の社会生活を送りながら無理なく、しかも脂肪を劇的に落として痩せるための食事方法をお教えします。

約20年の経験をもとにたどり着いた本当に痩せてリバウンドしない正しい食事制限の方法をお教えします。

食事については対面で詳しく説明の上、LINEで日々アドバイスを行いながらあなたが一人でも使える知識としてお渡しいたします。そのため一生使える今後太ることのない食事の知識を学ぶことができます。

YouTubeやTVなどの様々なメディアで溢れる情報に惑わされない正しい知識を当ジムでぜひ学んでください。

 

③完全オーダーメイドのトレーニング

明石 パーソナルジム
トレーニングは人によって効果の出る種目、効果のない種目が存在します。それは人により運動歴や筋力、柔軟性などの基本能力はもちろん、骨格の大きさや関節の強さ、神経の発達程度など、トレーニングで考慮しなければならない個人差がありすぎるからです。

そのため、一般的なマニュアル通りのトレーニングでは100%あなたに合ったベストな処方をすることは不可能です。

当ジムではあなたの特性を十分に考慮した完全オーダーメイドのトレーニングメニューをプログラムします。

パーソナルトレーニングの中でしっかりとヒアリングしながら本当にあなたにとって効果的な運動をつくり上げますので、自己流では不可能な速さで圧倒的に早く効果を出します。

 

④完全予約制の特別空間

明石 パーソナルジム
当ジムは完全予約制でお一組でのトレーニングとなります。他の会員様と接触することのないプライベートな空間で安心してトレーニングに集中していただけます。

他のパーソナルジムとも違い共有エリアすらありませんので、完全にジムを貸し切りで運動もご相談もしていただける環境です。

接触による感染症が不安な方に最も安心してお越しいただける完全個室ジムとなっておりますので、高リスクの方や年配の方にもお越しいただける施設となっています。

 

初めての方はこちら

明石 ダイエット ジム

当ジムは会員制となっており、当ジムの考え方に共感していただける方にご入会いただいています。

初めて当ジムをご覧いただいた方はこちらのページから当ジムのコンセプトおよびご入会条件をお読みください。

初めての方へ

 

※現在、たくさんのクライアント様にご予約いただいておりご入会制限を行なっております。時期によりお待ちいただく場合もありますので予めご了承ください。

明石パーソナルトレーニング 施設
明石パーソナルトレーニング 施設

STAFF

  • 01

    明石パーソナルトレーニング スタッフ

    代表トレーナー 灘 計摩

    略歴
    ・兵庫県明石市出身
    ・大手フィットネスクラブ現場責任者
    ・スポーツ専門学校講師
    ・IT企業筋トレ系プログラマー
    ・フィットネス芸人(M1グランプリ予選通過)
    ・YouTubeナディフィットネス運営

    保有資格
     ・NESTA–PFT(国際パーソナルフィットネストレーナー)
     ・健康運動指導士
     ・TRX–SFC認定トレーナー
     ・adidas performance training 認定トレーナー
     ・STRONG Nation™ インストラクター

    入賞経歴
    ・ベストボディジャパン2016 神戸大会 ファイナリスト
    ・ベストボディジャパン2017 神戸大会 入賞
    ・NPCJ大阪2017 フィジークノービス 3位

  • 02

    明石パーソナルトレーニング 柔道整復師 国家資格

    柔道整復師 永藤翔太朗

    YOLO fitness提携 柔道整復師

    資格
    ・厚生労働省認定 柔道整復師
    ・経絡メディカルトレーナー
    ・神戸中医美容学院 講師
    ・学校法人啓明学院 保健体育特別講師

    経歴
    ・2005年 コナミスポーツクラブテニスインストラクター
    ・2015年 神戸中医鍼灸整骨院 副院長
    ・2015年 一般社団法人国際中医学振興会 監査
    ・2018年 はり灸・整骨治療院Heart 開院
    ・2021年 YOLO fitness提携柔道整復師

  • 03

    明石パーソナルトレーニング 理学療法士 国家資格

    理学療法士 坂本隆

    YOLO fitness提携 理学療法士

    広島県広島市出身。国家資格取得後、兵庫県のリハビリテーション病院に就職。病棟・訪問部門主任、デイサービス管理者を経て、腰痛肩こり専門サロンCARNAを開設。

    市からの業務委託にて地域に向けて腰痛セミナー等の講師活動。 2022年1月よりYOLO fitnessにて活動開始

    資格
    ・厚生労働省認定 理学療法士
    ・接遇検定2級
    ・臨床実習教育指導者資格

  • 04

    病院 医師 医療機関

    提携医療機関

    当ジムの有資格者では判断できない内科的疾患や医師の診断が必要と判断した場合は、近隣の医療機関へご紹介させていただきます。安心安全に運動をスタートしていただけるようにサポートいたしますので不安な方は遠慮なく既往症などご相談ください。

BEFORE&AFTER

N
30歳 / 男性

体重
11kg
DOWN
明石 パーソナル
BEFORE
明石 パーソナル
AFTER
体重
-11kg
体脂肪率
-14%

3ヶ月の筋トレと食事管理でダイエットしました。糖質をしっかり摂りながらダイエットを進めたので、健康的にトレーニングを継続することができました。
激しいトレーニングではなくマイペースな内容でムリなく鍛えられました。食欲のコントロールが難しい日もありましたが正しい知識を学んでもらい、最後までモチベーションを維持して頑張っていただきました。

N
28歳 / 女性

体重
12kg
DOWN
ダイエットビフォーアフター
BEFORE
ダイエットビフォーアフター
AFTER
体重
-12.7kg
体脂肪率
-11.3%

週1回のトレーニングと毎日の食事管理でダイエット頑張っていただきました。平日の仕事後に通っていただき、筋トレ初心者でしたが体型が全く別人になるほど変身していただきました。

体調に合わせて無理なく継続していただきました。頑張りに感謝です。ありがとうございます。

N
41歳 / 女性

体重
8.7kg
DOWN
ダイエットビフォーアフター
BEFORE
ダイエットビフォーアフター
AFTER
体重
-8.7kg
体脂肪率
-8.4%

週1〜2回のトレーニングと毎日の食事管理でダイエットされました。職場の方からも『すごく痩せたね!』と言われるほど見た目が引き締まりました。

最初は16回のトレーニングでお申し込みいただきましたが、効果を実感された事でさらに追加で16回トレーニング継続されました。

最新の情報もご自身で収集され積極的にご質問下さり、プロのような意識の高さでした。頑張りありがとうございます。

U.Hさま
28歳

体重
6.2kg
DOWN
明石 パーソナル
BEFORE
明石 パーソナル
AFTER
体重
-6.2㎏
体脂肪率
-4.5%

週1回のトレーニングと毎日の食事管理でコツコツとダイエットしてくださいました。大手ジムで運動されていましたが、本格的なダイエットジムを探しており初パーソナルで選んでいただきました。
外食が多い時期でしたが、普段の食事で上手く調整しながら非常に良いペースで減量を進めていただきました。

お友達と一緒にペアトレーニングをしてくださり、口コミなどでお知り合いにもたくさんご紹介いただきました。ありがとうございます。

T.Mさま
28歳

体重
6.7kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-6.7㎏
体脂肪率
-5.9%

週1回のトレーニングと毎日の食事管理でコツコツとダイエットしてくださいました。

外食が多い時期でのダイエットでしたが、日常での運動量を増やし上手く調整してくださいました。

M.Fさま
30歳主婦

体重
7.4kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-7.4㎏
体脂肪率
-6.3%

育児に家事と忙しい専業主婦の合間にトレーニングに来ていただきました。お友達から当ジムをオススメしていただき初めてのパーソナルジムとして選んでいただきました。時間のない中で自宅でも運動していただき地道に努力を続けてもらいました。体重も重要ですが洋服をキレイに着たいとのご要望でしたので、見た目重視で結果を出すためのトレーニングと食事方法をプログラムいたしました。毎日ダイエット食を自炊してコツコツと着実に減量し、お子さんの入園式で着たいと言っていたスーツが入るようになりました。

M.Kさま
26歳OL

体重
5.8kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 パーソナルジム
AFTER
体重
-5.8㎏
体脂肪率
-6.6%

脚を細くしたい!その思いでトレーニングと食事を頑張っていただきました。元々細身でありながらも、ふともとは3ヶ月でさらに5cm細くなりました。様々なジムやダイエット法を検索した結果、色んな情報がありすぎて逆に何をしていいか迷ってしまったとお悩みでした。あまり極端なトレーニングやダイエット法ではなくシンプルで分かりやすい、だからこそ効果の出るトレーニング法をご提案させていただきました。アドバイス通りに食事やトレーニングを頑張っていただき感謝です。

M.Tさま
33歳会社員

体重
8.6kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-8.6㎏
体脂肪
-8.1%

仕事終わりに週1回トレーニングと食事管理で毎日コツコツと頑張っていただきました。ほとんど運動経験がなく、ゼロからのトレーニングでしたが身体の引き締まりと同時に筋力も大きくアップしました。過去ライザップ様にも通われていたと言う事でしたが、糖質制限が体に合わなかったようで途中で辞められた言うことで、当ジムでは糖質制限ではなく低脂肪ダイエットによる食事制限で進めていきました。精神的な負担も少なかったようで最後まで元気のトレーニングを継続できました。また、ご自宅や近隣の24時間ジムなどで自主トレやストレッチなどにも取り組んでいただき、短期間で驚くほどの筋力アップと運動能力の向上を達成されました。身体が変化した事で仕事もプライベートもより充実したと喜んでくださいました。

S.Sさま
40代会社員

体重
9.0kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-9.0㎏
体脂肪
-7.5%

週1回トレーニングと食事管理で停滞することなく、減量を進められました。自分でダイエットをするといつも食欲が抑えられなかったとお悩みでしたが、パーソナルトレーナーをつける事で食欲の抑制が効き食事制限も諦める事なく継続できたと言う事でした。仕事終わりのトレーニングを継続した努力が身体に返ってきました。終了まで本当に真面目に食事も運動もしていただき、本当に感謝です。

N.Kさま
40代会社員

体重
9.6kg
DOWN
明石 ダイエット ビフォーアフター
BEFORE
明石 ダイエット ビフォーアフター
AFTER
体重
-9.6㎏
体脂肪
-9.1%

シフト制で変則的な生活リズムでも環境にあわせて食事を上手く選んでもらえました。お仕事の合間や休日を利用し週一回のトレーニングで頑張ってもらいました。

A.Kさま
40代会社員

体重
20.5kg
DOWN
明石パーソナルジム ビフォーアフター
BEFORE
明石パーソナルジム ビフォーアフター
AFTER

ご入会から約半年で20キロの減量に成功しました。週に1回のトレーニングと日々の食事管理でコツコツと頑張っていただきました。体重が軽くなったことにより日常生活やお仕事が楽になったと喜んでいただけました。トレーニングウェアもサイズが合わなくなるほどの変化でした。また、見た目だけでなく機能改善にもお役に立てたことを嬉しく思います。大幅な減量でしたが減量後の体重を月4回のパーソナルでしっかり維持されています。

BLOG