おばあちゃんでもできるボクササイズ

YouTube更新しました。超初心者でも簡単にできるボクササイズです。

飛ばずに動けるのでマンションでも安心してエクササイズできます。食欲の秋はしっかり運動してカロリー消費しながら食事も楽しみましょう。