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体重を減らすより大事なこと

明石 パーソナル パーソナルジム パーソナルトレーニング

ダイエットは体重を減らす事に意識がいきやすいですが、減った体重が体脂肪でなければ痩せたとは言えません。

無理な食事制限や運動なしのダイエットでは体脂肪よりも筋肉が失われる可能性が高く、見た目もキレイに引き締まらないのです。

ダイエットの目的が見た目を良くする事なら体脂肪を落とす事に注力すべきです。

正しく痩せるためにあなたにあった適切な方法をパーソナルでお伝えします。

完全個室パーソナルなので誰の目も気にせずに運動に集中できます。

ぜひ一度ご体験ください。
※夏前と言うこともあり、かなり予約枠埋まってきております。お早めにどうぞ

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