背中は脂肪もつきやすいし目立つ気になる部位ですが、自宅では鍛えにくい部位です。

またフォームや種目選択など鍛え方も難しく中々引き締められません。

正しいトレーニングをマスターして背中を引き締めてキレイな肩甲骨とくびれてにいれませんか？