週1回の運動で身体は変わる!
トレーニング未経験や運動不足の方ほど、トレーニングの伸び代があるので週一でも十分に効果があります。
1週間の内、1日だけ、しかも50分程度のトレーニングで身体を変えられます。
生活習慣に正しい運動を取り入れてみませんか?
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1週間の内、1日だけ、しかも50分程度のトレーニングで身体を変えられます。
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