ダイエットは食事制限が全て

ダイエットはほぼ食事で決まります。ただし、食事だけのダイエットでは必要な筋肉も落ちてしまき、見た目をキレイにするためには運動も必須です。

脂肪を落とすための食事と、筋肉を落とさないための運動を行う。

当ジムではそのための正しい知識と実践をクライアントに合わせた内容で提供しています。

失敗しないダイエットを知りたい方は一度カウンセリングへお越しください。

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