小野市でシニア向けの健康指導をさせていただきました

明石にあるパーソナルジムYOLOfitness
トレーナーのナディです！

小野市でシニア向けの健康指導をさせていただきました。

70代以上の方が多数で、みなさん運動や健康づくりに意欲的でとても楽しく実施させていただきました。

運動２回、座学の講座１回と3週に渡り実施させていただき70名以上に参加いただきました。

健康寿命を延ばし、生き生きと人生を楽しむための運動と食生活について実践講座を行いました。

フィットネス視点でみなさまの人生がより豊かになるサポートを全力でさせていただきます！

次回はダイエット指導もご依頼いただきましたので引き続きよろしくお願いいたします。