食べてないのに太る理由
痩せるために食事頑張ってるけど痩せない。むしろ昨日よりも増えてる、、、
そんな方は食事の質、タイミング、食べる速度を見直しましょう。
同じカロリーでも食材によって内容が全く異なるので、食べてないのに痩せない事もあるんです。
また、食べるタイミングや食べる時間もとても重要。炭水化物は抜かずに適切なタイミングで食べる事でダイエットを助けてくれるブースターにもなります。
食事どうしたら良いか分からないトお悩みの方は自己流で頑張り続けるよりも一度ご相談ください。
完全個室パーソナルなので誰の目も気にせずに運動に集中できます。
ぜひ一度ご体験ください。
※夏と言うこともあり、かなり予約枠埋まってきております。お早めにどうぞ
